Angst ist ein Lebensretter – ohne sie wären wir Menschen wohl schon lange ausgestorben. Doch die Angst kann sich auch verselbstständigen und macht dann krank. Denn gerät sie einmal außer Kontrolle und bemächtigt sich der Psyche, beginnt der Teufelskreis im eigenen Kopf: Mit der Angst vor der Angst kommt die Angst.
Aber was ist Angst eigentlich? Wo entsteht sie und was macht sie mit uns? Die Quelle dieses Gefühls liegt in einem kleinen Areal unseres Gehirns und kann unser ganzes Körpersystem kontrollieren. Gerät das gesunde Zusammenspiel verschiedener Hirnbereiche und ihrer Botenstoffe aus dem Gleichgewicht, bemächtigen sich Angst und Panik unserer Gedanken, unseres Körpers und irgendwann unseres ganzen Lebens. Ist eine Angststörung erkannt, können Betroffene jedoch in Therapien gute Hilfe finden.
Inhalt:
- Die Angst und ihre vielen Gesichter
Ein Gefühl irgendwo zwischen Gut und Böse - Angstzentrum Amygdala
Wo die Angst entsteht - Durch Mark und Bein
Was die Angst mit uns macht - Angststörung: Der Feind im eigenen Kopf
Was die psychische Krankheit mit uns macht - Angst vor der Angst
Das Leiden eines Teufelskreises - Angeboren oder erlernt?
Auf der Suche nach dem Angstgen - Stell dich deiner Angst
Wie man das eigene Gehirn konditioniert
