Dehnen des betroffenen Muskels als erste Hilfe gegen den Muskelkrampf. © Ridofranz/ Getty images
Kampf gegen den Krampf
Was hilft wirklich gegen schmerzhafte Muskelkrämpfe?
Eben noch ist man flott unterwegs, doch dann geht plötzlich gar nichts mehr – ein Muskelkrampf. Solche schmerzhaften Verkrampfungen der Muskeln passieren nicht nur beim Sport, viele Menschen bekommen sie in alltäglichen Situationen oder sogar nachts. Doch was löst die Muskelkrämpfe aus? Und was kann man dagegen tun?
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